Kromě problémů s nedostatečnou erekce se mohou v některých případech vyskytnout i poruchy doprovázeny „hyperaktivní“ erekcí, zejména předčasným vznikem. Naštěstí, většina problémů se dá řešit i léky jako je Viagra, Cialis nebo volně dostupnými prostředky.
Slabá erekce
Slabá erekce znamená v podstatě problém s kvalitou erekce. Tento problém se projevuje zejména nedostatečným ztopořením, pomalejším dosažením erekce a stejně tak i rychle ochabující erekcí. Řešení přitom nemusí být vůbec tak náročné, jak se zdá.Nejčastěji jsou za slabou erekcí problémy s prokrvením pohlavního údu, nízkým libidem a také nesprávná životospráva
- zlepšením stravování, zejména zvýšením podílu zeleniny a ovoce v potravě
- úplným omezením kouření a stejně tak omezením příjmu alkoholu
- cvičeními zaměřenými na posílení svalstva pánevního dna
- zlepšením životního stylu, což platí zejména v případech, že má slabá erekce původ v psychogenních faktorech a v nadměrném stresu
- tabletkami a přípravky s přírodním obsahem, jejichž cílem je zlepšit stav cév v pohlavním údu a stejně tak zvýšit u muže libido
Předčasná erekce
Pokud se erekce objevuje příliš brzy, může jít v určitých případech o choulostivou situaci. Takový problém je sice netypický, nakolik je opakem většiny běžných problémů s erekcí, ale to neznamená, že se nedá řešit. Základem je ale identifikovat příčinu.Za předčasnou erekcí může být několik přirozených faktorů, například sexuální nezralost, ale i několik vážných, například problém s hormony nebo cévami.
- častější pohlavní styk, zejména v případě nedostatečných sexuálních zkušeností
- častější masturbaci, která uvolní sexuální napětí
- v případě hormonální nerovnováhy odbornou léčbu zaměřenou na regulaci hormonů a stabilizaci jejich hladiny
- léčbu odborného lékaře v případě, jde-li vážnější fyziologickou příčinu
- volně dostupné tabletky (Vimax, Zerex) podporující správnou funkci libida nebo pilulky na recept zaměřené na správné prokrvení a zlepšení stavu cév jako je Viagra, Cialis, Kamagra, Levitra…
Krátka erekce
Pokud máte problém s dobou sexuálního aktu a zdá se vám, že penis ve vašem případě nevydrží dostatečně dlouho ve stavu 100% ztopoření, jde o problém zvaný někdy i krátká erekce. Tato porucha umí muže potrápit minimálně stejně jako nedostatečná erekce.Za příliš krátkou erekcí mohou být sexuální nezkušenost, vyšší věk, léky, vrozené poruchy, ale zejména psychologické příčiny.
- v případě zjevné fyziologické vady je třeba se obrátit rovnou na lékaře
- stejně tak nejvážnější psychologické faktory, například těžké deprese či úzkosti, byste neměli řešit bez profesionálů
- pomoci může omezení užívání problémových léků s vedlejšími účinky
- alfa a omega je zákaz kouření a omezení alkoholu, přičemž toto musí jít ruku v ruce se zlepšením životosprávy celkově
- podpůrným „dopingem“ mohou být i tabletky zlepšující prokrvení penisu
Záver
Na závěr bychom chtěli všechny muže ujistit, že nic není tak horké, jak to na první pohled vypadá. Ať už vás trápí nedostatečná erekce, krátká erekce, předčasná ejakulace, nízké libido, tenký penis nebo příliš krátký penis, na každý z těchto problémů existuje uspokojivé řešení.
[kkstarratings]
Odborný garant článku: MUDr. Vydra
Přidat názor