Předčasná ejakulace podobně jako porucha erekce je častým problémem mnoha mužů. Umí potrápit až do takové míry, že kvůli tomuto handicapu nás mohou opustit naše partnerky či milenky. Jednou z možností jak jí předejít, je v určitých případech i masturbace.

Jaké jsou vlastně příčiny předčasné ejakulace?

Jak ejakulaci oddálit?

A je vůbec masturbace vhodným řešením?

Odpovědi na tyto otázky najdete v článku. Plus na závěr máme pro vás pár zaručených tipů jak předčasnému „výbuchu“ předejít.

Co to je masturbace

Masturbace, onanie, sebeukájení. Mnoho výrazů pro jedinou věc. Masturbace je složena ze dvou latinských slov manus (ruka) a stuprare (hanobit), a tedy doslova znamená ruční hanobení (znásilnění). Jinak ji můžeme definovat jako:

ukájení pohlavního pudu na vlastní osobě
úmyslné samovydráždenie s cílem sexuální se ukojit
s trochou vtipu je masturbace pravidelné posilování levé či pravé ruky s vedlejším efektem – uspokojením

Masturbace má jinak mnoho pozitivních, vědecky potvrzených účinků. Stimuluje hormony štěstí – endorfiny, zmenšuje stres, zlepšuje metabolismus, je dobrá jako prevence problémů s prostatou, pomáhá při nespavosti a mnoho mnoho dalších pozitivních efektů. V minulosti byla tato normální lidská aktivita doslova na pranýři a ještě i dnes podle některých výzkumů existují početné skupiny lidí, kteří mají kvůli ní silné pocity viny.

Příčiny a problém předčasné ejakulace

Předčasná ejakulace (ejaculatio praecox) je v podstatě sexuální dysfunkce, při které nedokážete ovlivnit svůj výron semene. Obvykle se tak stane téměř hned po proniknutí penisu do pochvy, ale jsou případy, kdy ejakulace proběhne ještě předtím. Nepříjemná situace, zklamání u ženy, stres a zahanbení u muže. Pokud si myslíte, že dokážete ovládat svou ejakulaci, gratuluji, patříte k jednomu procentu mužů, kteří to dokáží, pokud to váš případ není, pokračujeme …

Příčiny předčasné ejakulace jsou v podstatě dvě, psychické a fyziologické. Osobitým případem je jejich kombinace při nedostatku sexuálních příležitostí nebo nízké sexuální aktivitě.

Psychické příčiny předčasné ejakulace

Jsou nejčastějším důvodem předčasné ejakulace. Sexualita je opravdu složitá záležitost a kolikrát ani sám muž nedokáže spolehlivě určit proč problém nastal.

strach z příliš rychle orgasmu – muž během pohlavního styku neustále myslí na to aby předčasně neejakuloval a tím nastane přesný opak – předčasně vyvrcholí a partnerka zůstává neuspokojená
traumatizující sexuální zkušenosti – například přísná sexuální výchova a vnímání sexu jako „špinavé“ věci může vyvrcholení vyvolat příliš brzy

Fyziologické příčiny předčasné ejakulace

Fyziologické příčiny zase úzce souvisejí s funkcemi jednotlivých částí mužského těla týkajících se jeho sexuality.

krátká uzdička – místo, kde se spojuje předkožka se žaludem, pokud je příliš krátká, při erekci je velmi napnutá a citlivá (řešením je jednoduchý operační zákrok)
hormony – pokud hladina hormonů kolísá, kromě různých jiných sexuálních problémů se může dostavit i předčasná ejakulace
prostata – nemoci (záněty, rakovina) mají přímý nepříznivý vliv na ejakulace
jiné zdravotní problémy – cukrovka, roztroušená skleróza, vysoký krevní tlak
alkohol, drogy, vedlejší účinky užívaných léků

Jak oddálit ejakulaci

Co dělat při předčasné ejakulaci?

komunikace s partnerkou – v dobrém vztahu je všechno možné, proberte svůj problém s partnerkou, možná častější styk povede ke zlepšení situace
návštěva lékaře – lékař specialista vám nejlépe poradí a navrhne účinné řešení na váš problém, stačí jen odhodit zbytečný ostych
techniky a cvičení – také určitá forma pomoci, masturbace je jednou z možností, dále Kegelovy cviky na posílení svalů pánevního dna nebo Master – Johnsonova metoda
výživové doplňky a léky – dnes existují léky (Priligy), které vám dokážou pomoci, platí to i pro výživové doplňky s přírodním složením (Zerex Extralong)

Je masturbace řešení?

Na rovinu. Masturbace pomůže s problémem předčasné ejakulace. Krátkodobě. Je vhodná pro mladé muže, kteří jsou sexuálně aktivní teprve krátkou dobu. Otázkou však zůstává: jak často masturbovat? Odpověď v podstatě zní jednoduše – masturbujte tak často a tolikrát kolik uznáte sami za vhodné. Závisí na vaší chutě, výdrže a času.

Pozor! Ne že se z toho stane závislost a náhrada za plnohodnotný sex. Pokud ke erekci a ejakulaci dochází už jen pomocí onanie, třeba situaci urgentně řešit. Přesto, že masturbace je naprosto normální a zdravá záležitost iu ní platí: všeho s mírou.

Pár tipů na oddálení ejakulace

Tip – Zkuste počítat v duchu právě během sexu, soustředíte se na něco jiného a oddálíte nutkání odbavit se. Nebo myslete na něco assexuálne – na máslový chleba s rajčetem například
Gely na znecitlivění – Účinné řešení fungující krátkodobě. Gely či spreje nanesete na penis těsně před pohlavním stykem a zaměřte se na nejcitlivější oblasti – spodní část penisu, uzdičku a žalud. Před každým stykem však musíte tento rituál znovu a znovu zopakovat
Kondomy – Určitě pomůže i klasický kondom, který váš penis v jisté míře dokáže znecitlivět. No existují i speciální kondomy, které přímo obsahují látky s anestetickými účinky. Při tření tak nedochází k předčasnému orgasmu. Jsou tenké, ale i tak necítíte teplo vagíny a citlivost penisu se snižuje
Kegelovy cviky – Původně určené na nepříjemnou inkontinenci. Brzy se však zjistilo, že cvičení má přínos ke kontrole nad vlastní ejakulací. Cvičení je jednoduché a je ho možné praktikovat doslova kdekoliv