Příčina snížení libida
Stojí za tím snížená produkce gonadotropních hormonů LH a FSH, řídících činnost pohlavních žláz a tím je vaše libido ochromeny. Při erotickém stimulování (něžnostech, pohledech, slovech) vylučuje hypotalamus (část mozku řídící hypofýza a jeho prostřednictvím mimo jiné pohlavní žlázy) hormony, které v hypofýze vytvoří vlastní sexuální hormony LH (luteizační hormon) a FSH (folikuly stimulující hormon). Tyto hormony pak například u žen putují krví k vaječníkům a stimulují tam produkci pohlavních hormonů gestagenů (hormonů, jejichž funkcí je zejména příprava pohlavních orgánů k těhotenství), u mužů ovlivňuje tvorbu testosteronu (mužského pohlavního hormonu, nezbytného pro správnou tvorbu spermií ve varlatech ). Snížení a ztrátu libida mohou vyvolat jednak psychologické faktory, například stres v důsledku pracovního vytížení, manželského konfliktu nebo zármutku. Také problémy fyzického rázu, ke kterým se řadí únava, nemoci nebo užívání léků (zvláště uklidňujících nebo léků na snížení krevního tlaku).Příznaky ztráty libida
– Pokles zájmu o pohlavní styk, ztráta radosti a rozkoše ze sexu, neschopnost dosáhnout orgasmu – Iniciátorem sexu je vždy jeden z partnerů, druhý se může cítit i přinucen – Při sexu chybí propojení a sdílení – Mizí i další fyzické doteky během dne a při setkání – Sex je rutinní a mechanický – Dotyčný nemá sexuální fantazie ani myšlenky (nebo minimálně) – K sexu dochází maximálně dvakrát do měsíceLibido u žen
Většina dospělých žen by skvělý vztah mezi osobou mužského a ženského pohlaví popsala jako mnoho rozhovorů, sdílení, emocionální vazbu či pocit „lásky“. Moderní studie však ukazují, že u párů se bližší vztah rozvine až prostřednictvím dotyků a něžností spíše než vyprávěním samotným. A intimita naroste skrze příjemné, naplňující milování. Problémy s libidem u ženy mohou vážně podkopat celý vztah. Pravdou je, že problémy s libidem u žen mohou partnerskou intimitu zruinovat. Nedostatek sexuálního vzrušení a touhy a neschopnost dosáhnout orgasmu mohou u partnerů vytvořit pocit odcizení, nemilovanosti nebo ponížení. Vztah, ve kterém žena trpí nízkým libidem a sex vnímá jako povinnost nebo laskavost prokázanou muži, povede do problémů. Nezáleží na tom, zda v něm funguje intimita během „rozhovorů“ mezi partnery, problémy s libidem u ženy mohou vážně podkopat celý vztah. Rodina, prarodiče, malé děti, pracovní vytížení, společenský život – to vše ubírá ženě sílu a čas, pokud jde o sex, zvláště pokud trpí problémy s libidem a sex jí nepřipadá vzrušující! Léčba léky, stres nebo obecné problémy se zdravím mohou narušit přirozené sexuální reakce těla. Přečtěte si rozsáhlou recenzi na ženskou Viagru.Snížení libida u mužů
Snížené libido u mužů se objevuje méně často, než u žen. K nejčastějším příčinám nechuti na sex patří obezita, spojuje se s ní totiž i spoustu psychických problémů, zejména nízké sebevědomí. Rizikovými faktory jsou pití alkoholu, kouření cigaret, užívání drog. Snížení libida způsobuje i dlouhodobý stres, úzkosti, neléčené deprese nebo traumatu z dětství. Stejně tak může být příčinou sníženého libida i zatím neprojevená homosexualita.Jak zvýšit libido
Dobrou zprávou je, že se s nedostatkem sexuální touhy dá vždy něco dělat. Jen se problém nesmí podceňovat, ale je třeba ho co nejdříve řešit. Pokud i vy patříte mezi ženy, pro které je sex tabu, zkuste, než navštívíte odborníka, tyto tipy:- Vysaďte prášky
- Snažte se co nejvíce uvolnit (například masáží nebo cvičením)
- Účinnými látkami, které pomohou zvýšit sexuální apetit jsou také zcela přírodní gingko biloba nebo homeopatikum acta racemosa (ploštičník hroznatý). Obojí se dá sehnat v lékárnách
- Zkuste akupunkturu
- Zejména maminkám od dětí pomohou speciální Kegelovy cviky. Ty třeba na posílení pánevního dna
Odborný garant článku: MUDr. Vydra
Přidat názor