Pokud ráno nemůžete fungovat bez šálku kávy, nejste sami. Kofein je nejčastěji používaná psychoaktivní látka na světě — a zdaleka nejčastěji konzumovaná droga v USA.

Ale kromě toho, že vás probudí, se objevuje zajímavá otázka: může kofein pomoci i s erekcí?

V tomto článku se podíváme na:

Co je erektilní dysfunkce (ED)
Jak kofein působí v těle
Co říkají studie o souvislosti mezi kofeinem a erekcí

Co je erektilní dysfunkce (ED)?

ED znamená, že muž nedokáže dosáhnout nebo udržet erekci dostatečně pevnou pro pohlavní styk.
Příčiny mohou být:

Fyzické (vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita)
Psychické (stres, úzkost, deprese)
Hormonální (nízký testosteron)

Léčba zahrnuje změnu životního stylu, psychoterapii a léky jako sildenafil (Viagra®).

Co je kofein a jak funguje?

Kofein je přírodní stimulant. Nachází se v:

kávě
čaji
energetických nápojích
čokoládě

Kofein působí na mozek blokováním adenosinu – chemické látky, která způsobuje ospalost. Výsledkem je zvýšená bdělost, zrychlený srdeční tep a uvolnění svalstva.
Díky tomu kofein ovlivňuje i cévy – zejména ty, které zásobují penis.

Co říkají studie: Kofein a erektilní dysfunkce

✅ Studie č. 1 – University of Texas Health Science Center

Analyzovala údaje 3 700 mužů. Výsledek:

Muži, kteří denně přijali 85–170 mg kofeinu (cca 1–2 kávy), měli o 42 % menší pravděpodobnost výskytu ED.
Ti, kteří konzumovali 170–300 mg (cca 2–3 kávy), měli o 39 % menší riziko ED.

Zajímavost: Výsledek platil i u mužů s nadváhou nebo hypertenzí — ale ne u diabetiků.

✅ Studie č. 2 – International Journal of Impotence Research

Naznačuje, že kofein může zlepšit průtok krve v penisu díky relaxaci hladké svaloviny v cévách.

Kolik kofeinu denně je bezpečné?

Podle FDA je bezpečný denní příjem až 400 mg kofeinu. To odpovídá přibližně:

4 šálkům filtrované kávy
10 plechovkám coly
2 energetickým nápojům

Pozor: Nadměrné množství může způsobit nespavost, úzkost, bušení srdce nebo zažívací potíže.

Pomůže káva každému muži s ED?

Krátká odpověď: Ne.
Zatímco některé studie ukazují souvislost mezi mírnou konzumací kofeinu a nižším výskytem ED, nejde o léčbu. Kofein nemá stejný efekt jako léky typu Viagra nebo Cialis.

Závěr: Má káva vliv na erekci?

Možná ano — ale nečekejte zázraky. Mírná denní dávka kofeinu může pomoci cévám, a tím podpořit erekci. Ale není to zaručený způsob, jak ED vyřešit.

Pokud vás trápí problémy s erekcí, obraťte se na lékaře. Ten může určit příčinu a doporučit vhodnou léčbu — od změn životního stylu až po léky na předpis.