Mezi nejčastější sexuální problémy a poruchy, které se vyskytují u mužů, patří poruchy erekce. Problémy nastávají tak s kvalitou erekce, jakož i s její rychlostí nástupu, případně s její délkou. Počet mužů s různými druhy problémů přibývá každým rokem a může za to několik faktorů, zejména externího charakteru.

Kromě problémů s nedostatečnou erekce se mohou v některých případech vyskytnout i poruchy doprovázeny „hyperaktivní“ erekcí, zejména předčasným vznikem. Naštěstí, většina problémů se dá řešit i léky jako je Viagra, Cialis nebo volně dostupnými prostředky.

Slabá erekce

Slabá erekce znamená v podstatě problém s kvalitou erekce. Tento problém se projevuje zejména nedostatečným ztopořením, pomalejším dosažením erekce a stejně tak i rychle ochabující erekcí. Řešení přitom nemusí být vůbec tak náročné, jak se zdá.

Nejčastěji jsou za slabou erekcí problémy s prokrvením pohlavního údu, nízkým libidem a také nesprávná životospráva

Posílení erekce víte zrealizovat například:

zlepšením stravování, zejména zvýšením podílu zeleniny a ovoce v potravě
úplným omezením kouření a stejně tak omezením příjmu alkoholu
cvičeními zaměřenými na posílení svalstva pánevního dna
zlepšením životního stylu, což platí zejména v případech, že má slabá erekce původ v psychogenních faktorech a v nadměrném stresu
tabletkami a přípravky s přírodním obsahem, jejichž cílem je zlepšit stav cév v pohlavním údu a stejně tak zvýšit u muže libido

Předčasná erekce

Pokud se erekce objevuje příliš brzy, může jít v určitých případech o choulostivou situaci. Takový problém je sice netypický, nakolik je opakem většiny běžných problémů s erekcí, ale to neznamená, že se nedá řešit. Základem je ale identifikovat příčinu.

Za předčasnou erekcí může být několik přirozených faktorů, například sexuální nezralost, ale i několik vážných, například problém s hormony nebo cévami.

Pokud chcete řešit předčasnou erekci, můžete zkusit tyto možnosti:

častější pohlavní styk, zejména v případě nedostatečných sexuálních zkušeností
častější masturbaci, která uvolní sexuální napětí
v případě hormonální nerovnováhy odbornou léčbu zaměřenou na regulaci hormonů a stabilizaci jejich hladiny
léčbu odborného lékaře v případě, jde-li vážnější fyziologickou příčinu
volně dostupné tabletky (Vimax, Zerex) podporující správnou funkci libida nebo pilulky na recept zaměřené na správné prokrvení a zlepšení stavu cév jako je Viagra, Cialis, Kamagra, Levitra…

Krátka erekce

Pokud máte problém s dobou sexuálního aktu a zdá se vám, že penis ve vašem případě nevydrží dostatečně dlouho ve stavu 100% ztopoření, jde o problém zvaný někdy i krátká erekce. Tato porucha umí muže potrápit minimálně stejně jako nedostatečná erekce.

Za příliš krátkou erekcí mohou být sexuální nezkušenost, vyšší věk, léky, vrozené poruchy, ale zejména psychologické příčiny.

Pokud vás trápí tento problém, existuje několik způsobů, jak ho začít řešit:

v případě zjevné fyziologické vady je třeba se obrátit rovnou na lékaře
stejně tak nejvážnější psychologické faktory, například těžké deprese či úzkosti, byste neměli řešit bez profesionálů
pomoci může omezení užívání problémových léků s vedlejšími účinky
alfa a omega je zákaz kouření a omezení alkoholu, přičemž toto musí jít ruku v ruce se zlepšením životosprávy celkově
podpůrným „dopingem“ mohou být i tabletky zlepšující prokrvení penisu

Záver

Na závěr bychom chtěli všechny muže ujistit, že nic není tak horké, jak to na první pohled vypadá. Ať už vás trápí nedostatečná erekce, krátká erekce, předčasná ejakulace, nízké libido, tenký penis nebo příliš krátký penis, na každý z těchto problémů existuje uspokojivé řešení.

[kkstarratings]