Tato potíž se odborně nazývá zpožděná ejakulace (DE – delayed ejaculation). Může být dočasná, chronická nebo situace‑specifická.

V tomto článku se podíváme na:

• hlavní příčiny problému s vyvrcholením
• vliv psychiky, léků i životního stylu
• možnosti řešení a kdy vyhledat pomoc

Co je zpožděná ejakulace?

Zpožděná ejakulace je sexuální porucha, při které muž nemůže dosáhnout orgasmu ani po dlouhé stimulaci, případně dosáhne orgasmu pouze za specifických podmínek (např. při masturbaci, ale ne při sexuálním styku).

Podle odborníků může být:

• dočasná (vázaná na konkrétní období nebo partnerku)
• chronická (přetrvávající déle než 6 měsíců)
• selektivní (např. problém jen při penetraci)

Možné příčiny problémů s vyvrcholením

Zpožděná ejakulace může mít fyzické i psychické příčiny:

Fyzické faktory:

• neurologická onemocnění (např. Parkinson, roztroušená skleróza)
• hormonální nerovnováha (nízký testosteron)
• diabetes
• poranění míchy nebo nervového systému
• vedlejší účinky léků (např. antidepresiva SSRI, léky na krevní tlak)

Psychologické faktory:

• stres a úzkost
• partnerské problémy
• nízké libido
• tlak na výkon
• trauma spojené se sexualitou

Životní styl:

• nadměrná konzumace alkoholu
• únava a nedostatek spánku
• nízká fyzická aktivita
• závislost na pornografii (v některých případech)

Někdy může jít o kombinaci více faktorů.

Léky a ejakulace

Některé léky jsou známé tím, že zpomalují nebo brání ejakulaci. Patří mezi ně:

• antidepresiva (zejména SSRI)
• antipsychotika
• léky na vysoký krevní tlak
• diuretika (močopudné léky)

Pokud jste nedávno začali užívat nový lék a zaznamenali změnu v ejakulaci, je vhodné poradit se s lékařem.

Může mít problém i psychický základ?

Ano. Výkonnostní úzkost, nerealistická očekávání (např. z porna), nedostatečné vzrušení nebo napětí v partnerství – to vše může ztížit cestu k orgasmu.

Mozek je nejsilnější sexuální orgán. Pokud nefunguje psychická pohoda, tělo často nespolupracuje.

Co pomáhá?

1. Identifikace příčiny

Základem je zjistit, zda jde o problém fyzický, psychický, nebo kombinaci.

2. Úprava životního stylu

• více spánku, pohybu a zdravé stravy
• omezení alkoholu a stimulantů

3. Komunikace s partnerkou

• sdílení obav a pocitů
• odstranění tlaku na výkon
• hledání společných způsobů stimulace

4. Terapie a poradenství

• sexuální terapie
• kognitivně-behaviorální terapie
• partnerské poradenství

5. Lékařské řešení

• úprava medikace (po konzultaci)
• léčba hormonální nerovnováhy
• neurologické vyšetření

Shrnutí: Nejste v tom sami

Zpožděná ejakulace není nic výjimečného. Pokud se objevuje jen občas, není nutné panikařit. Pokud ale trvá déle nebo ovlivňuje vztah a pohodu, vyplatí se problém řešit – ideálně s odborníkem.

Sex by neměl být stres, ale potěšení. Když tělo nespolupracuje, zaslouží si pozornost – ne stud.

Príspevok Máte problém s vyvrcholením? Co může stát za zpožděnou ejakulací zobrazený najskôr Erekceinfo.cz.

Úvodem bychom chtěli upozornit každého, že níže zmíněné problémy a poruchy rozebírám jen z laického pohledu, nejde o žádné medicínské informace. Na druhou stranu s více problémy máme osobní zkušenosti nebo informace přímo z praxe.

Stejně tak platí, že při časné a správné diagnostice je možné řešit opravdu každý druh problému sexuálního charakteru. Sámi preferujeme co nejvíce přirozené řešení, ale někdy se zkrátka bez lékařského dohledu neobejdete.

Hormonální poruchy

Poruchy hormonů patří mezi ty druhy problémů, které ovlivňují pohlavní život a sexuální zdraví na první pohled jen nepřímo. Skutečný vliv hormonů je však velmi silný a u mužů i u žen může hormonální nerovnováha způsobit velké problémy.

Pokud chcete řešit hormonální problémy na výběr máte několik možností:

• stravováním je možné ovlivnit hormonální hladinu výběrem správných potravin, mužům se doporučuje například maso, ovoce a zelenina, ženám sója a tofu
• muži s nedostatkem testosteronu by se měli vyhýbat i kouření či alkoholu
• dostatek pohybu, spánku, regenerace a také sexu má pozitivní vliv nejen na stimulaci přirozené produkce hormonů, ale celkově i na zdraví
• zajímavou cestou jsou i různé bylinky a rostliny, například Maca, která může pomoci ženám s nedostatkem estrogenu

Zachování hormonální rovnováhy je nezbytným předpokladem funkčnosti jednotlivých orgánů a mechanismů pohlavní soustavy. Přestože jsou hormonální změny přirozenou součástí života, je třeba na ně reagovat vždy a pokud možno co nejvíce přirozeně. Jednou z možností jsou i podpůrné přípravky určené pro muže či ženy, například Primulus. Pro ženy to je Menox45.

O produktu Primulus si můžete přečíst naši recenzi: Primulus – recenze a zkušenosti

Poruchy ejakulace

Problémy s ejakulací se mužů týkají nejen z hlediska předčasné nebo rychlé ejakulace, ale například i ohledem na výskyt krve v ejakulátu nebo ohledně příliš malého množství ejakulátu. Žádnou z těchto poruch bychom radili nepodceňovat.

Řešení problémů s ejakulací může mít několik forem v závislosti na příčiny:

• problémy s předčasnou nebo rychlou ejakulací lze řešit režimovými opatřeními znecitlivujúcimi gely, tabletkami, ale i operačně
• co se týká problémů s malým množstvím ejakulátu, zde je třeba zamyslet nad životosprávou, intenzitou sexuálního styku a stejně také některými vnějšími faktory souvisejícími se spermatogenezí
• při výskytu krve v semeni se nasazuje například protizánětlivá léčba, pilulky na zlepšení prokrvení cév nebo operační léčba v případě vážnějších příčin

Výše uvedeným problémům a poruchám jsme se věnovali i v samostatných recenzích, takže kdo chce, může najít komplexní informace na toto téma a to včetně rozebrání příčin, příznaků a stejně tak možných řešení. Na poruchy se jako podpůrná terapie užívají i různé druhy tablet, například my jsem vyzkoušeli následující značky: eJoy, Zerex, Vimax.

Odkaz na eJoy recenzi: eJoy – recenze a zkušenosti

Poruchy erekce

Erekce je pro muže zřejmě to nejdůležitější, co se týče jeho sexuálního života. Mezi nejčastější problémy s erekcí patří slabá erekce, předčasná erekce a příliš krátká erekce. Jde však o natolik rozmanité poruchy, že k nim třeba přistupovat maximálně individuálně.

Chcete-li podpořit zdravou erekci, máte několik možností:

• při předčasné erekci se doporučuje častější pohlavní styk, obnovení hormonální rovnováhy a užívání podpůrných přípravků na zlepšení funkce libida
• co se týče krátké erekce, zde pomáhá lepší psychogiena, zlepšení životosprávy a životního stylu, ale například i zlepšení stavu prokrvení pohlavního údu
• při problémech se slabou erekcí je třeba podívat se na životosprávu, stav cév, stav libida a posílit například svalstvo pánevního dna, přičemž nejčastěji se používají také pilulky na podporu erekce

Dobrou zprávou je, že problémy s erekcí se dnes dají řešit poměrně efektivně a naše vlastní zkušenosti říkají, že to jde i bez lékařských zásahů. Důležitou podporu jsou i tabletky, přičemž nejlepší zkušenosti máme s následujícími: Viagra, Kamagra Oral Jelly, Cialis.

Poruchy libida

Pokud máte problém s nedostatečnou chutí na sex, trápí vás nejčastěji problém s libidem. Zatímco u mužů se tomu říká jednoduše ztráta libida, u žen se tento problém nazývá frigidita. Možná byste byli překvapeni, kolik lidí tato porucha opravdu seriózní trápí.

Problémy s libidem a chutí na sex se dají řešit několika způsoby:

• základem je zlepšení životosprávy a životního stylu, což spočívá zejména ve zlepšení stravování a omezení alkoholu či kouření
• důležitá je i správná hladina hormonů, u mužů má velký význam zejména testosteron a jeho nedostatečná produkce ovlivňuje i kvalitu erekce
• důležité je i vysazení léků, jejichž vedlejší účinky negativně ovlivňují libido
• ženy se musí zaměřit na odstranění jednak psychických příčin blokujících sexuální touhu, ale i na zlepšení partnerského vztahu

Problémy s nízkým libidem a frigidita jsme i v tomto případě rozebrali do nejmenších podrobností v konkrétních textech. Naplno si uvědomujeme závažnost příčin a faktorů, které je ovlivňují, proto bychom vám radili nebrat už prvotní signály vůbec na lehkou váhu.

Poruchy penisu

Penis je alfa a omega, jakési jádro, kolem kterého se točí celá potence a plodnost muže. Vedle různých odborných problémech se mezi nejčastější problémy s penisem počítají zejména příliš krátká uzdička a citlivý žalud. V obou případech jde o nepříjemné poruchy.

Řešení závisí na příčiny a zatímco některé jsou jednoduché, jiné s vyžadují lékaře:

• při krátké uzdičce se na úvod používá konzervativní léčba pomocí speciálních krémů, která má za cíl uzdičku prodloužit
• pokud není taková léčba účinná, musí se přistoupit buď k chirurgickému přetnutí uzdičky nebo k jejímu prodloužení pomocí plastické operace
• při citlivém žaludu se nejprve zkoušejí režimová opatření zaměřená na hygienu, drogerii nebo přechodné znecitlivění
• pokud nepomůže žádné z výše uvedených řešení, musí o postupu rozhodnout lékař

Jelikož jsou oba problémy na první pohled jednoduché, mnoho mužů je podceňuje. Bohužel, je to chyba, protože důsledky se dostaví zejména s ohledem na kvalitu erekce a ejakulace.

Poruchy prostaty

Předstojná žláza, jak se prostata nazývá, je poměrně častým zdrojem problémů a to proto, že jejich příčiny jsou tak urologického, tak sexuologického charakteru. Nejčastěji trápí mužů zánět prostaty a zvětšená prostata, přičemž oba problémy vyžadují lékařskou terapii.

Pokud si chcete s problémy s prostatou poradit efektivně a rychle, máte tyto možnosti:

• při zánětu prostaty pomáhají změny v životosprávě a vynechání jídel, které nadměrně prokrvují a zatěžují prostatu
• vyhýbat se třeba i fyzické námahy naopak třeba častěji ejakulovat
• důležitá je i medikamentózní léčba doplněna o podpůrné přípravky
• zvětšení prostaty se řeší také režimovými opatřeními týkajícími se tekutin, jídel, alkoholu a kofeinu
• základem je farmakologická terapie, při vážnějších případech chirurgické řešení

Protože důležitá je i prevence a podpůrná terapie, doporučujeme svou pozornost upřít na některé tabletky důležité pro zdravou prostatu: Prostanax

Poruchy varlat

Problémy s varlaty jsou mnohem méně rozšířené, než poruchy týkající se erekce, libida nebo ejakulace. Jedním z nejčastějších problémů jsou bolestivé varlata, ale nejde o onemocnění či poruchu jako takovou, ale o symptom nějakého jiného problému.

Při bolesti se neřeší jen tento projev, ale především jeho příčina. Nejčastější řešení jsou:

• antibiotická léčba, která se využívá zejména při jednodušších formách zánětu varlat nebo zánětu nadvarlat
• hydrokokéla se řeší operačním zákrokem, díky kterému se pomocí punkce odsaje tekutina způsobující problémy
• při varikokéle je nutná sklerotizace žil a to buď speciálním roztokem nebo chirurgickým zákrokem
• cysty i nádory musí řešit operačně a to vynětím přímo z postiženého místa

Všechny výše zmíněné sexuální poruchy a problémy víte poměrně úspěšně ovlivnit. Důležité je včas je odhalit a pracovat na jejich vyřešení všemi prostředky. Pokud při tom nezapomenete na zásadu, aby bylo řešení co nejefektivněji a co nejvíce přirozené, můžete očekávat pozitivní výsledek.

Príspevok Jaké sexuální poruchy známe zobrazený najskôr Erekceinfo.cz.